行程规划
Day1：灵山景区探秘
上午抵达冕宁，前往灵山国家4A级景区，徒步原始森林，参观灵山寺祈福。中午品尝当地彝族菜（推荐坨坨肉、酸菜土豆汤）。下午继续登山至海拔4500米观景台，俯瞰云海奇观。夜宿灵山脚下民宿，体验火把节歌舞（暑期常举办）。
Day2：彝海与红色文化
上午驱车至彝海，游览高原湖泊，参观彝海结盟纪念馆，了解长征历史。中午湖边野餐（自带干粮）。下午沿环湖步道骑行或徒步，感受湿地生态。傍晚返回县城，逛冕宁民族集市，购买苦荞茶、彝族刺绣等特产。
Day3：冶勒湖自然之旅
全天前往冶勒湖（需预约），湖畔露营、摄影，拍摄雪山倒影和牛羊群。尝试高原烧烤（注意环保），傍晚观星空。可选择住宿冶勒乡藏式客栈。
实用贴士
- 交通：成都乘高铁至西昌，转乘大巴至冕宁（约2小时）；自驾推荐G5京昆高速
- 门票：灵山景区80元/人，彝海免费，冶勒湖需提前预约
- 装备：防晒衣、登山鞋、氧气瓶（防高反）、雨具
- 美食推荐：冕宁火盆烧烤、彝家酸菜鱼、荞麦饼
- 最佳时段：7-8月平均气温18-25℃，注意避开雨季滑坡路段